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我院2016年春训工作顺利开展

来源:   作者:谢可意 王昊 张永基/文 高翔 刘丹/图   发布日期:2016-03-30     浏览次数:

     

为提升运动员的身体素质,积极备战校运会。3月28日清晨,我院2016年春训工作在北校区田径场正式拉开帷幕。团工委书记马奕颜,2015级辅导员谢可意以及团工委学生会主席团成员来到训练场地,同春训队员一起训练。

本次春训分为短跑、中跑、长跑、跳跃、跨栏、投掷六个小组,每天早、晚进行两次训练。各组根据组内情况在组长的安排下自行调整训练强度。训练结束后,工作人员及时为运动员做好训后恢复放松工作。

据悉,今年我院春训将持续3周左右。

准备活动

训前热身

拉伸训练

短跑训练

技巧讲解

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